Group Lesson

グループレッスン　６０分（１〜１２名様）

太陽礼拝を中心に、音楽の中流れるようにポーズをとっていきます。

アシュタンガヨガを基本にして季節に合わせて動きを取り入れ、呼吸と動きを連動させていきます。

集中力が高まり深いリラックス状態を作り出すことを目指したクラスです。

※ ５回目からは¥500（１回）でレッスンが受けられます。

※ レッスン日の変更・振り替えなど、気軽にご連絡ください。

Private Lesson

プライベートレッスン　６０分（１〜２名様）

グループレッスンの前に、ヨガの基礎を練習したい人・ヨガを深めたい人・のんびり自分のペースでヨガをしたい人……。

ヨガのメニューを相談しながら進めていくクラスです。

アシュタンガヨガに興味がある方、お待ちしております。

火曜日から土曜日の9:00〜、または10:30〜　６０分間のレッスン。

午前中であれば多少は調整がききますので、時間をずらしてスタートしたい方はご相談ください。

※ 上記以外の日時でヨガのプライベートレッスンを受けたい方は、¥5000-（１回）でお受けしています。

ヨガを始めてみたいけれど 時間がなかなか合わない方、連絡お待ちしています。