Q. 体験レッスンは何を持っていけば良いでしょうか？

a. 動きやすい服装（ヨガウェア、Tシャツなどファスナーや金具が体にあたらない服）、必要な方はタオルと飲み物をお持ちください。

クラスは裸足で行います。

ヨガマット・ヨガブロックなどはこちらに準備してあります。お気に入りのヨガマットなどがある方はご持参いただいても大丈夫です。

Q. ヨガ初心者ですが大丈夫ですか？

a. はい。大丈夫です。ぜひおいでてください。

ヨガは自分のペースで進めていきます。プロップス（椅子・ボルスター・ヨガブロック・ヨガベルト）

グループレッスンに入るのが不安という方は、最初にプライベートレッスンを受けることをおすすめしています。

体の使い方や、呼吸についてゆっくり説明しながら練習していきますので、基礎がしっかりと短期間で身に付きます。

それからグループレッスンに参加していくという流れは、安全で近道です。

Q. 駐車場はありますか？

a. はい、ございます。建物の入り口に2台、奥に10台ほど止められる駐車場があります。

詳しくは INFORMATION のマップをご覧ください。

奥の駐車場から建物入り口まで、夜間は暗がりなので足元にお気をつけください。

Q. 週に2回レッスンを受けたいのですが？

a. はい、大丈夫です。週に2回のレッスンはとてもおすすめです。ヨガの効果を大きく感じられると思います。

料金は、￥5000-（4回/月）　+　￥500-（1回）になります。

例えば、週2回のレッスン（8回/月）の場合　￥5000-　+　￥500-×4回分　で￥7000-　です。

週2回に限らず、5回/月　￥5500-　6回/月　￥6000-　などなど、その月によって回数の変動はOKです。

今月はヨガをいっぱいしようと思い立ったら、ぜひ回数を増やしてみてください。

Q. ヨガの動きはいつも同じですか？

a. いいえ、同じではありません。ヨガの動きは月単位で変わっていきます。

日本には四季がありますので春夏秋冬に寄り添うようにメニューを組んでいます。

月初めは、新しいメニューなのでポーズのポイントや流れをつかみ、後半にかけてポーズと呼吸を合わせヨガを深めてください。